Allgemeiner Fitnessport | Wochenblatt OWV

Wer nicht nur wegen der Temperaturen gerne ins Schwitzen kommt, der sollte mitmachen beim Sommer Bootcamp des TSV Grafing, das vom 4. bis zum 21. August angeboten wird.

ie TSV Senioren Damensportgruppe hat noch Plätze frei
Die nette Gruppe, alle ab ca.70 Jahre, trainieren jeden Mittwoch von 16.00 bis 17.00 Uhr in der neuen Gerd Vogt Halle und würden sich sehr über paar neue mittrainierende Damen freuen.

Die Lauftrainer von Trisport Erding e.V. sind bereit für eine neue Auflage des beliebten, dreimonatigen Laufeinsteigerkurses, der Interessierte gezielt an das Laufen heranführt. In unterschiedlichen Gruppen – beginnend mit ganz langsam, abwechselnd laufen und gehen – steigern die Kursteilnehmer systematisch ihre Ausdauerleistung. Mit Spaß und ohne Leistungszwang werden die Teilnehmer an das Ziel – 60 Minuten laufen ohne Pause, egal in welchem Tempo – herangeführt.

An diesem Montag, 4. April, ist wieder das sogenannte Lederhosentraining auf der Liegewiese am Klostersee in Ebersberg gestartet. Darauf weist Carolin Sinemus von der Gesundheitsregion plus hin. Das Training wird kostenlos angeboten. „Bis Ende September heißt es jeden Montag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr auf zum gemeinsamen Sporteln an der frischen Luft. Jeder ist eingeladen zum Training zu kommen und sich selbst ein Bild zu machen“, so Sinemus.

Das Quartiersmanagement Klettham-Nord bietet in Kooperation mit der Seniorenbeauftragten der Stadt Erding, Silke Hörold-Ries, einen Kurs für Bewegungsgymnastik an. Sitzgymnastik steigert das Wohlbefinden, indem es hilft, den Körper zu kräftigen, fit und beweglich zu halten sowie Verspannungen zu lösen. Er richtet sich an aktive Senioren, umfasst sechs Termine und findet ab 9. November jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr im Pfarrheim der Erlöserkirche statt. Geleitet wird der Kurs von Yogalehrerin Sabine Blessing. Die Teilnahme ist kostenlos (3G-plus-Regel!). Anmeldungen sind bei der Seniorenbeauftragten unter Telefon 0 81 22/4 08-1 40 möglich.